Editions Amphora - Prenota Entraînement Urbain OT

Produkt-Highlights

• Funktionale Ausführung
• Für den vorgesehenen Einsatz geeignet
• Praktische Ergänzung der Ausrüstung

Attenzione: libro in francese!

Come utilizzare l'arredo urbano che ti circonda per il tuo allenamento? Gli autori vi propongono un manuale pratico e di facile utilizzo per svolgere le vostre sedute, sia dal punto di vista del mantenimento muscolare e fisico, sia nell'ambito della vostra preparazione per lo sviluppo delle vostre capacità fisiche.
Scopri oltre 200 situazioni di rafforzamento muscolare e ritiro!
Classificati in base all'arredo a disposizione e alla parte del corpo da allenare, sono presentati in schede che specificano il livello di difficoltà, la buona esecuzione, gli errori da evitare, i consigli dell'allenatore e le varianti.
Una guida che trasformerà la tua città in una palestra!

- Pagine: 256
- Immagini: 450
- Dimensioni: 14 x 19 cm
- Peso: circa 420 g