Pietsch Verlag - prenota Salute maschile The Fitness Compass

Anche chi si allena e fa esercizio fisico regolarmente lo sa: il successo dell'allenamento non arriva mai, oppure l'allenamento all'improvviso non è più divertente. Ciò solleva domande come: il mio allenamento è adatto a me e ai miei obiettivi di fitness? Mi sto allenando correttamente? Quali esercizi mi aiuteranno a fare maggiori progressi? Dovrei allenarmi a casa, all'aperto o in palestra? Ho gli strumenti giusti e come si presenta la dieta giusta? La bussola fitness fornisce risposte a tutte queste domande e quindi fornisce sia ai principianti del fitness che agli utenti avanzati un orientamento nella "giungla del fitness". Un inizio di successo per una nuova serie in collaborazione con MEN´S HEALTH!

- Autore: Oliver Bertram
- Titolo completo: Men's Health – The Fitness Compass - L'allenamento perfetto solo per te
- Codice ISBN: 978-3-613-50918-4
- Copertina: brossura
- Numero di pagine: 256
- Illustrazioni: 180
- Formato: 170 x 240 mm