Pietsch Verlag - prenota Salute maschile Allenamento funzionale a corpo libero

Con questo volume, MEN'S HEALTH offre agli appassionati di fitness un approccio di allenamento completo con oltre 150 esercizi efficaci per muscoli, fasce e articolazioni, adatti a ogni livello di forma fisica, con o senza attrezzi, sempre e ovunque. Il libro presenta una moderna combinazione di allenamento a corpo libero, funzionale e fasciale, offrendo così un approccio olistico all'atletica e alla salute a tutto tondo. La distribuzione degli esercizi copre ogni possibile movimento del corpo. Vengono presentati non solo i singoli esercizi di base, ma anche varianti con diverse intensità.

- Autore: Oliver Bertram
- Titolo completo: Salute maschile – Allenamento funzionale a corpo libero. Gli esercizi più efficaci per i muscoli, la fascia e le articolazioni
- Codice ISBN: 978-3-613-50917-7
- Copertina: brossura
- Numero di pagine: 208
- Illustrazioni: 360
- Formato: 170 x 240 mm